おうちピラティスで体の不調や悩みを解消
ピラティスはこんな方におすすめ！
- ・インナーマッスルを鍛えたい
- ・ボディラインを整えたいけど筋トレは苦手
- ・無理なく筋力を維持・強化したい
- ・デスクワークによる猫背など不良姿勢を整えたい
- ・産後ダイエットのための運動を探している
私も最近体型や健康情報増々気になりだしています。
しかし、時間がない、やり方が分からない等理由をつけては遠ざかってきました。
上記の産後ダイエットのため以外はすべて私当てはまっていて「まさに私向け！？」と思いながら記事を書いています。
そんな方や私にもにもピッタリなのが、「オンラインピラティス」です。
自宅でピラティスとても素敵ですね！！時間がない方や、初めての方には始めやすい理想の形かと思います。
オンラインピラティス
自宅で一人でピラティスを試しても、呼吸と動きを合わせるのが難しかったり、腹式呼吸がうまくできなかったりと困ることも多いですよね。
「ピラティスを試してみたけど効果があるのかわからない」
「呼吸法が難しくて挫折しそう」
自宅ピラティスのお悩みはオンラインピラティスレッスンで解決できます！
オンラインピラティスのレッスンはZOOMで受講できるから、ピラティス教室に通わなくても手軽に自宅でピラティスのやり方をマスター。
まずは1ヶ月ピラティスを続ければ、目に見える体の変化を感じられるでしょう。
初めての方はお試しコースから始めてみるのもいいですね。
